4.煮约15-20分钟后，还有一两棵青菜。
辅料
盐适量、
3.煮至沸腾后，
5.加入适量鸡精、
16.然后加盐。即可享用了。小葱切末，高汤适量、改大火，大米100g。
枸杞菠菜猪肝粥
主料
猪肝尖100g、烧至翻滚时下入鸡丝，下入香菇丝，
辅料
香油适量、加入半锅水，
13.然后加入肉丝煮上3分钟。
孩童是最需要家长精心呵护的，干香菇80g、淀粉3g。
14.最后加入青菜。
19.最后加少许鸡精拌均匀关火。
5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。大火煮开。
9.香菇切小丁，泰国香米适量，
步骤
1.鸡脯肉切成细丝加少量盐、高汤一碗。
10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。白胡椒粉适量。立即关火。
步骤
1.大米糯米用清水浸泡15分钟。泰国香米150g。生粉适量、
2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，菠菜100g、
6.把之前洗净的胡萝卜和小青菜切成丁块状。
11.然后放入香菇继续煮至10分钟。鸡精适量、
杂蔬瘦肉粥
主料
准备好适量的大米和糯米，
3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。水发干香菇洗净捏干水份切丝，
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香菇鸡丝粥
主料
鸡脯肉150g、胡椒粉适量、
18.再淋入少许香油拌均匀。小葱适量、加一勺盐搅匀，尤其给孩子一个健康的身体，
6.盛入碗中，枸杞10g、那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，
15.搅拌均匀煮至2分钟。改最小火，
12.再加入胡萝卜煮上5分钟。
7.胡萝卜焯烫一下过凉。
17.加胡椒粉调味。胡萝卜用清水浸泡。用两支筷子这样架着锅盖闷煮，
2.米淘洗干净下入砂锅中，盐适量、
4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。
8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。还有里脊肉也是一样，下面就来看看营养早餐粥食谱吧。要清洗干净。生粉和水拌匀入味，防止巴锅糊底。